ランニングマシン、購入しました。 Amazonのブラックフライデーのセール期間中に購入。セール前から狙っていましたが、2～3万円ほど安く購入できました。 セール開始直後は在庫14点ありましたが、少しずつ在庫が減っていくのに耐えられず、ポチりました。約1…

たんぱく質が多く摂取できるカップヌードルPROを、同じくたんぱく質の多い牛乳を使って、食べてみました。 栄養成分 牛乳は300mlにて計算しています。 table { border-collapse: collapse; } th { border: solid 1px #666666; color: #000000; background-co…

日清食品から販売されているカップヌードルPRO（醤油・シーフード）、糖質が抑えられている一方で、タンパク質が多く含まれています。 栄養成分 美味しさ 日清食品への問い合わせ 栄養成分 通常のカップヌードルよりも、栄養成分が優秀です。 美味しさ 味は…

日常的にサプリメントを飲むことから、毎回ケースから取り出す手間をなくすことを目的として、サプリメントケースを購入しました。 結論 微妙でした（笑） 理由は後述します。 使用 サプリを一週間分入れてみました。 10粒入っています。 10粒の内訳。 数日…

サプリメントを購入しました。TARZA（ターザ） BCAA カプセルです。 カプセルなので、味はしません。１回当たり５粒ほどが目安なので、飲み慣れていないと、飲み込むという行為にめんどくささを覚えます。 開封

プロテインレビューです。 対象は、明治 ザバス(SAVAS) for Woman ホエイプロテイン100 ミルクショコラ風味です。 結論（牛乳で摂取） プロテイン作成 結論（水で摂取） 総合評価 ：★★★★ 匂い ：★★★★★ 味 ：★★★★ 飲みやすさ：★★★★ ザバスは溶けやすいので、…

プロテインレビューです。 対象のプロテインは、ウイダー マッスルフィットプロテイン 森永ミルクキャラメル味です。 結論（水で摂取） 開封 結論（水で摂取） 総合評価 ：★★☆☆☆ 匂い ：★★★★☆ 味 ：★★☆☆☆ 飲みやすさ：★★☆☆☆ 牛乳 粉っぽさが少し残る3 味は3 …

消費カロリーを増やす上で、筋肉量を増やすという選択肢があります。筋肉量を増やす。 とりあえず腹筋 ハンキング・レッグレイズ 懸垂マシン 懸垂マシンのマット まとめ とりあえず腹筋 シックスパック、欲しいですよね。 ハンキング・レッグレイズ やってみ…

ダイエット、はじめます。よければ、見てやってください。 ダイエットする人 経緯 取り組むにあたって ダイエット方法 運動 食事 プロテイン（レビュー） プロテインバー（レビュー） サプリメント（レビュー） トレーニング方法 おまけ ダイエットする人 年…