たんぱく質が多く摂取できるカップヌードルPROを、同じくたんぱく質の多い牛乳を使って、食べてみました。
栄養成分
牛乳は300mlにて計算しています。
| Pro | 牛乳 | 合計 | |
|---|---|---|---|
| 熱量(kcal) | 298 | 205.5 | 503.5 |
| たんぱく質(g) | 15.2 | 10.2 | 25.4 |
| 脂質(g) | 18.1 | 11.7 | 29.8 |
| 炭水化物(g) | 38.4 | 14.9 | 53.3 |
| 糖質(g) | 18.2 | 14.9 | 33.1 |
| 食物繊維(g) | 20.2 | 0.0 | 20.2 |
| 食塩(g) | 4.5 | 0.3 | 4.8 |
| ビタミンB1(mg) | 0.58 | 0.0 | 0.6 |
| ビタミンB2(mg) | 0.4 | 0.0 | 0.4 |
| カルシウム(mg) | 107 | 340.5 | 447.5 |
調理
